Ujędrnianie i modelowanie pośladków

ujędrnianie pośladków

Ujędrnianie i modelowanie pośladków

Lato za pasem. To już na prawdę ostatni moment, by zadbać o kształt pośladków i bez zażenowania pokazać się na plaży. Wyjście na plażę to dla wielu kobiet ogromny stres, dlatego wiele Pań zamiast korzystać z dobrodziejstw słońca, zastanawia się jak ukryć niektóre części ciała. Szczególnie problematyczne są uda oraz pośladki. Która z nas nie chciałaby, by były one jędrne i gładkie. Pośladki to atrybut kobiecości, kojarzony z płodnością i powodzeniem u płci brzydszej, niestety także główny powód wielu kompleksów. Możesz sobie z nimi poradzić! Ujędrnianie i modelowanie pośladków – czyli co możesz zrobić dla swojej pupy, by idealnie prezentowała się zarówno w modnych jeansach, jak i w bikini.

Pośladki na swoim miejscu – słów parę o diecie i ćwiczeniach

Wakacje to czas, w którym szczególnie zależy nam na idealnej sylwetce. Nie powinno to dziwić, bo latem zrzucamy grube warstwy garderoby i odsłaniamy nieco więcej ciała. Zgrabne i ładne ciało to jednak nie tylko smukła talia, ale przede wszystkim jędrne pośladki. To one zwracają uwagę męskiej części populacji, to dzięki zadbanej pupie postrzegamy siebie jako bardziej atrakcyjne. Niestety pośladki to najczęściej zaniedbywana przez Panie część ciała. Efektem takiego stanu rzeczy oraz nieodpowiedniej diety i siedzącego trybu życia jest obwisła pupa, pokryta siecią pomarszczonej skóry i trudnymi do usunięcia rozstępami. Nic więc dziwnego, że kiedy nastaje lato wiele kobiet obawia się wyjścia na plażę. Jak wynika z badań stres związany z pokazaniem się na plaży dotyczy 90 procent kobiet. Stresują się także panie, którym sylwetki wiele z nas może pozazdrościć, jak się okazuje brakuje im podstawowego atutu – jędrnych i kształtnych pośladków. Zapobiec takiemu stanowi rzeczy mogą jedynie systematyczne zabiegi pielęgnacyjne i ćwiczenia na ujędrnianie i modelowanie pośladków. Żeby ujędrnić pośladki najtańszą i najszybszą metodą jest masaż podczas codziennej kąpieli. Można go wykonać naprzemiennym ciepłym i zimnym strumieniem wody. Dzięki takiemu wodnemu masażowi, który nie zajmie nam wiele czasu pobudzimy krążenie, przez co wzrośnie napięcie skóry na pośladkach. Już po kilku tygodniach można będzie zaobserwować efekty w postaci gładszej i jędrniejszej pupy.

Jeśli naszym problemem są zbyt obfite pośladki – pomoże dieta i ćwiczenia. Najlepszymi ćwiczeniami na jednoczesne ujędrnianie i modelowanie pośladków oraz zrzucenie z nich nadmiaru zbędnych kilogramów są przysiady. Ponieważ nie zajmą nam one więcej niż kilkanaście minut, z powodzeniem możemy je wykonywać przed telewizorem, zamiast siedzieć na kanapie i zajadać się słonymi przekąskami. Jeśli pozwala nam na to kondycja warto wykonać dziennie co najmniej sto przysiadów, bo w przeciwnym razie efekt ćwiczeń nie będzie tak zadawalający i będziemy musiały na niego nieco poczekać. W kwestii diety – z pewnością nie sprawdzą się te drakońskie, bo ich efekt jest przeważnie inny od zamierzonego i skutkuje dodatkowymi kilogramami. Poza tym za pomocą nawet najlepszej diety nie wymodelujemy mięśni pośladków. Z pewnością lepiej sprawdzą się tutaj kosmetyki antycellulitowe i liftingujące. Najlepiej wybierać te, które w swoim składzie zawierają substancje pochodzenia roślinnego, jak na przykład kofeinę, wyciąg z głogu czy miłorzębu japońskiego. Pomagają one nie tylko modelować pośladki, ale i rozbijają tkankę tłuszczową, dzięki czemu łatwiej ulega ona spalaniu. Pamiętajmy, że domowa droga do pięknych pośladków to kompleksowe działanie, a więc jeśli dieta to tylko w połączeniu z wysiłkiem fizycznym i wspomagana specjalistycznymi preparatami. Doprowadzenie pośladków do idealnego stanu w zaciszu domowym nie jest jednak łatwe i wymaga nieco poświęcenia i determinacji. Pamiętajmy też, że sami nie uporamy się z najcięższymi problemami pośladków. Dla kobiet mocno niezadowolonych z kształtu swojej pupy na pomoc przychodzi medycyna estetyczna. Zabiegów pozwalających na uzyskanie apetycznych kształtów tej części ciała jest całe mnóstwo – od usuwania nadmiaru tkanki tłuszczowej po podnoszenie i ich powiększanie. Wiele z nich można wykonać nawet bez użycia skalpela.

Pupa w górę – implanty czy macrolane?

W dbałości o jędrność i wygląd najbardziej nawet problematycznych pośladków niezastąpiona jest oferta medycyny estetycznej. Zabiegi, które oferuje są idealne dla wszystkich osób, które nie chcą się katować morderczymi treningami, a stosowane kosmetyki nie przynoszą zadawalających rezultatów. Jeśli szukasz szybkiego i zniewalającego efektu szczególnie polecanym zabiegiem oferowanym przez większość najlepszych gabinetów jest zabieg VelaSm0oth, który jednocześnie odchudza i modeluje pupę. Jest on także doskonałą alternatywą dla chirurgii plastycznej. Urządzenie wykorzystywane do zabiegu wytwarza podciśnienie i fale radiowe, dzięki czemu usuniecie tłuszczu odbywa się nieinwazyjnie, gdyż uszkadza nie ciało, a błony komórkowe, z których tłuszcz uwalniany jest naturalnie – za pomocą procesów fizjologicznych. Efekt w postaci mniejszych i ujędrnionych pośladków widoczny jest natychmiast po zabiegu.
Ładne pośladki nie muszą być jednak małe. Coraz bardziej popularnym zabiegiem wykonywanym na tę cześć ciała jest też powiększanie pośladków. W chirurgii plastycznej do tego celu wykorzystuje się najczęściej implanty. Dzięki nim można uzyskać efekt powiększenia i podniesienia pupy. Jest to jednak mocno inwazyjna metoda, która wiąże się z wieloma powikłaniami. Najczęstszymi z nich są przemieszczenia protezy, krwiaki, a nawet alergie, ponieważ implanty są wykonane z tworzywa sztucznego, którego nasz organizm tolerować nie musi. Alternatywą dla implantów jest zabieg z wykorzystaniem macroalne. Choć t nie jest trwałą metodą powiększania pośladków, to jednak jego efekty utrzymują się bardzo długo, nawet przez kilka lat. Ale najważniejsze jest jednak to, że substancja – żel na bazie kwasu hialuronowego – używana do zabiegu jest bezpieczna dla człowieka i doskonale tolerowana przez organizm, może być więc wstrzykiwana nawet w dużych ilościach, gdyż podlega naturalnej biodegradacji. Preparat aplikuje się przez cieniutką kaniulę wprowadzoną przez kilku milimetrowe nacięcia Przeprowadza się go w znieczuleniu miejscowym, w warunkach ambulatoryjnych. Trwa od 30 do 45 minut, a pozwolić sobie na niego mogą nawet osoby mocno zapracowane, gdyż bezpośrednio po nim można powrócić do codziennych obowiązków. Efekt zabiegu to podniesiona i ujędrniona pupa. Macroalne nie tylko powiększa pośladki, ale i uwydatnia ich kształt i wyrównuje wszelkie nierówności. Doskonale radzi sobie także z wiotkością skóry i cellulitem. Nie ma sobie równych pośród licznych metod nieinwazyjnego liftingu pupy. Oczywiście wiąże się ze sporym wydatkiem, część salonów kosmetycznych taki zabieg proponuje jednak już za kilkaset złotych. W takich przypadkach warto jednak uważać, bo w końcu niższa cena to nierzadko gorszy efekt i niższa jakość wykorzystywanego do zabiegu preparatu. W gabinecie kosmetycznym dla poprawienia kształtu pośladków w nieco mniejszej cenie zamówić też możemy drenaż limfatyczny. Polecanym zabiegiem na gładką pupę jest również peeling, który złuszczy martwy naskórek. Po peelingu bardziej efektywnie działają też kosmetyki ujędrniające, jednak pamiętajmy, że wbrew temu co obiecują nam ich producenci, ich stosowanie nie powiększy w żaden sposób naszych pośladków, może je co najwyżej nawilżyć i nieco wygładzić .

Pośladki to bardzo ważny element kobiecej urody, jednocześnie to część ciała, która z powodu tego, że nie jest eksponowana jak twarz czy dekolt – jest mocno zaniedbywana. By latem nie musieć się za nie wstydzić i by nie odczuwać stresu związanego z wyjściem na plażę należy o nie dbać przez cały rok. Jeśli o nich zapomnimy zimą, by naprawić problem nie musimy wybierać tych najdrastyczniejszych metod – czyli stołu operacyjnego. Ratunkiem dla urody pośladków jest medycyna estetyczna. Ujędrnienie i modelowanie pośladków metodą ultrashape czy macrolane to gwarancja, że nawet latem zdążysz z przygotowaniem pupy do wyjścia na plażę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *